Beinschmerzen

Ursachen

Im Bein gibt es viele Muskeln, Bänder, Sehnen, Blutgefäße und Nerven – sie alle können Schmerzen verursachen. Dies ist vor allem bei sportlicher Überbelastung und bei Verletzungen der Fall. Weitere Auslöser sind häufig Probleme mit den Gelenken und Durchblutungsstörungen.

• Verletzungen (z.B. Muskelfaserriss, Knochenbruch, ausgerenktes Gelenk, Verstauchungen)
• Durchblutungsstörungen (Arteriosklerose, Krampfadern, Blutgerinnsel)
• Entzündungen
• Arthrose (Verschleiß)
• Rheuma
• Hexenschuss oder Bandscheibenvorfall mit ins Bein ausstrahlenden Schmerzen
• Erkrankungen der Nerven
• Knochenschwund (Osteoporose)
• Tumore

Symptome

Schmerzen in den Beinen können beidseitig auftreten, nur ein Bein oder nur einen bestimmten Abschnitt des Beines betreffen. Die Beine können bei körperlicher Belastung oder auch in Ruhe schmerzen. Begleitend können Beschwerden wie Schwellungen, Überwärmung, Kribbeln, Taubheit oder Lähmungen auftreten. Nach körperlicher Überanstrengung oder einer leichten Verletzung halten Beinschmerzen in der Regel nur über einen kurzen Zeitraum an und verschwinden dann wieder von selbst. Halten sie jedoch sehr lange an, sind sie sehr stark oder treten Taubheitsgefühle und Lähmungen auf, sollte zügig ein Arzt aufgesucht werden. In jedem Fall ist es wichtig, dass Beinschmerzen möglichst nicht chronisch werden. In diesen Fällen kann sich ein Schmerzgedächtnis entwickeln. Die Beinschmerzen bleiben dann bestehen, obwohl die Ursache behandelt wurde.

Was Sie selbst tun können

Zur Linderung der Beinschmerzen reichen oft schon Ruhe, leichte Schmerzmittel und Kühlen aus. Manchmal sind jedoch auch Bewegung und Wärmeanwendungen angezeigt. Dies hängt von der Ursache der Beinschmerzen ab. Der behandelnde Arzt kann Tipps geben.

Um Beinschmerzen vorzubeugen, sollte regelmäßig Sport getrieben werden. Empfehlenswert sind zudem Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Eine Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, wenig tierischen Produkten und wenig Fertiggerichten kann viel tun, um Beine gesund zu erhalten und Beinschmerzen vorzubeugen.